Вы просыпаетесь уставшими, несмотря на полноценный сон? Постоянная разбитость, «туман в голове», снижение работоспособности и раздражительность стали фоном вашей жизни? Это не просто стресс или авитаминоз — возможно, речь идёт о синдроме хронической усталости. Эта проблема всё чаще встречается у людей после 35 лет и связана не только с внешними факторами, но и с внутриклеточным энергетическим дефицитом. В отличие от кратковременной усталости, хроническое состояние не решается чашкой кофе или выходными. Здесь нужен глубокий, но мягкий подход — без стимуляторов, с акцентом на восстановление энергетических центров клеток — митохондрий.