Если руки и ноги остаются холодными даже в тёплом помещении, если вы замечаете онемение пальцев, покалывание или «мраморность» кожи, это может быть не просто индивидуальная особенность, а признак сниженного периферического кровообращения. Нарушение работы капилляров приводит к тому, что ткани недополучают тепло, кислород и питательные вещества. Причины могут быть разными: стресс, гормональные изменения, сидячий образ жизни, тонус сосудов или возрастные изменения. Но вне зависимости от причины, организму нужна помощь — и чем мягче она будет, тем безопаснее и эффективнее результат. В этой статье мы расскажем, как восстановить циркуляцию в конечностях и вернуть ощущение тепла.